最近，央视点名批评“增高针”乱象，作为代表企业的长春高新股价也连续下跌。这一现状不禁让人深思，莫非是“增高针”有什么问题？可是球星梅西幼年时也曾使用过，并没有出现什么问题。“增高针”到底是什么？真的可以打吗？

真的有必要打“增高针”吗？

足球巨星梅西就曾使用过“增高针”。梅西从小就喜爱踢足球，但不幸的是，11岁时梅西被检查出患有侏儒症，为了治疗梅西使用了“增高针”，身高也从149公分长到了169公分，一代球王才没有因为身高而陨落。

很多父母觉得孩子的身高不够，希望通过打“增高针”让孩子再长高一些，但是孩子真的矮吗？“增高针”真的有必要打吗？

据不完全统计，我国男性平均身高为169.7公分，女性平均身高为158公分[1]。而青春期是孩子长高的最佳时段。女生10岁、男生12岁左右进入青春期，同时也进入身高增长高峰期。女性19~23岁、男性19~24岁左右，进入身高缓慢发育期，有了身高发育停止的趋势，甚至已经停止发育。

孩子或许只是发育的较同龄人晚一些，但也不排除是其他原因。详细记录不同时期孩子的身高数据，仔细分析，若孩子仍在发育阶段却不再长高，可尽快到医院进行相应的检查。

看到这儿，很多家长大概还是在想通过打“增高针”让孩子长得更高，一劳永逸。那“增高针”真的安全吗？会不会有副作用？

“增高针”安全吗？

安全，也不完全安全！由于“增高针”是通过模拟人体的生长激素，用于治疗侏儒症、矮小症等，缺乏生长激素引起的疾病，因此上述患者在医生的指导下，合理使用“增高针”的过程中是不会有太大安全隐患的，剂量在医生的精确调整下，通常也不会出现比较大的副作用。

但若是将“增高针”用在生长激素水平正常的人身上，就很危险了。因为生长激素并不是只有促进身高发育这一个功能的，而且剂量的控制也需要配合相应的检查才能确定，进而规避大多数安全隐患。

乱用“增高针”极有可能打破人体内正常的激素平衡，大量的生长激素促进生殖，进而导致脊柱侧弯、股骨头滑脱、肌肉损伤等，同时也会使肝肾功能受损、甲状腺分泌紊乱引发其他疾病等，副作用比较明显，但也因人而异。

目前投入医疗使用的“增高针”有水针、粉针、长效水针三种，粉针和水针就是注射前为粉状和水状的针剂。粉针每日注射一次，年治疗费用约为2.6万元，但安全性较低；水针每日注射一次，年治疗费用约为5.5万元，安全性较高；长效水针每周注射一次，年治疗费用约为21.8万元，安全性较高。相对来说水针安全性较高，但也存在一定的安全隐患。因此，“增高针”的使用必须有医生的指导与监控，以防出现不良反应对患者的生命造成威胁。

“增高针”的效果怎么样？

“增高针”在侏儒症、矮小症的患者体内能发挥更好、更安全的作用。侏儒症、矮小症患者使用“增高针”后，通常能看到明显的身高增长，但也仅限于上述患者，例如上面提到的球星梅西。

虽然也有不少的家长坚持让孩子注射“增高针”，最终孩子也有长高的趋势，但众多使用者中也不乏坚持使用一年后，却依旧没有明显的身高变化，甚至没变化。

“增高针”仅限于治疗缺乏生长激素，引起的身材矮小类疾病，若想通过使用“增高针”让健康的孩子身高理想化，那效果是无法得到保证的。

健康长高小技巧

对于生长激素水平正常但仍想长高的孩子来说，针对影响身高的各类因素制定长高方案，会更利于孩子健康成长。

影响身高的因素主要包括遗传，营养，运动，睡眠和发育。因此，孩子也可以通过在生理和心理方面做出相应的调整，进而实现长高的愿望。

• 生理方面

遗传因素主要与父亲和母亲相关，但父母的基因也不是百分百限制了孩子的身高的。例如父母个子都不高，但孩子有可能出现比父母都高的情况。也有可能出现父母个子都比较高，但孩子身高比父母矮一些的情况。

同时营养方面，钙质、维生素D以及蛋白质的补充非常重要,这些对身高增长能产生极大影响。若因营养不良而身高增长缓慢，通过补充富含上述物质的食物，保证营养充足，或许能改变身高现状。例如，豆类、虾、三文鱼、鲑鱼、橙汁、菌菇类、牛肉等。

适当的运动也能促进长高。通过运动能对食欲产生刺激，有效增加食量，进而增强营养补充，极有利于保证发育期间的营养均衡。运动尽可能在室外进行，适当的晒太阳也能促进长高。

充足的睡眠也有利于身高增长。因为促进身高增长的生长激素在夜间分泌更加旺盛，早睡更有利于生长激素充分分泌。

孩子发育的黄金时段有限，要把握住时机。女生生长高峰期大概在12~14岁，之后便只会缓慢增长或停止增长。而男孩子发育开始的相对女生来说晚一些，大概14~16岁进入生长高峰期，并开始加速长高。19~24岁骨骼线慢慢闭合，一旦骨骼线闭合，就很难再长高了。

• 心理方面

心情愉悦，家庭氛围良好的孩子更容易长高。情绪对生理也会产生很大的影响，同时也能降低孩子因为身高问题而产生自卑、抑郁等，不利于孩子健康成长的情绪的几率。

• 医院方面

医院面对矮小症，侏儒症等生长激素缺乏的患者，通常会使用药物治疗，以及早期干预促进患者身高增长。常见的早期干预手段通常也是从患者生理和心理两个角度出发。

“增高针”只有在只有在治疗侏儒症、矮小症时效果显著，且没有较大的副作用。若将“增高针”用在不符合条件的人身上，很容易对使用者的健康造成不可修复的损伤，而且也不一定能实现长高的愿望。同时长期使用“增高针”也需要大量的资金投入。

如果担心孩子会错过最佳发育阶段，可以定期带孩子去医院检查，根据医生的建议进行相应的治疗，安全、健康的实现长高。

在此，需要反复强调的是，“增高针”并不是最佳的、唯一的选择，希望大家谨慎选择。

参考资料

《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》,2020-12-23.